Стройные ноги с ярко выраженной фактурой мышц, свидетельствуют о качественном тренировочном процессе. Так называемая сушка, наиболее эффективна в изолированных упражнениях. На этом тренажере активно тренируются приводящие и ягодичные мышцы, бицепсы бедра и квадрицепсы.
Существует несколько вариантов выполнения упражнений на тренажере "Отведение и приведение ноги стоя". Рассмотрим технику выполнения.
Приведение ноги вперед.
1. Разместите на маятнике отягощение в соответствии с вашими физическими возможностями
2. Зайдите на тренажер и отрегулируйте длину рычага. Установите валик выше или ниже колена.
3. Отведите валик от вертикальной линии в противоположную сторону от выполняемого движения, для принятия правильного исходного положения. Отрегулируйте амплитуду движения с помощью фиксатора на оси вращения.
4. Дыхание во время выполнения упражнения произвольное.
5. Выполняйте маховое движение медленно с фиксацией ноги в максимальной точке сопротивления.
Отведение ноги в сторону, стоя лицом к тренажеру.
Габариты в сборе, мм (ДхШхВ): 1295х810х1300
Класс точности: В Масса нетто, не более, кг: 80
Максимальная нагрузка на тренажер (с учетом массы пользователя), не более, кг 250
Максимальная масса нагрузки (дисков, замков), не более, кг 100
Максимальная масса тела пользователя, не более, кг 150
Производство Россия
Порошковая окраска, возможности покраски в любой цвет по желанию заказчика.
Все тренажеры доставляются в разобранном виде. Сборка оценивается отдельно.
Пока нет отзывов