+7 (473) 228-84-95
+7 (920) 426-02-66
г. Воронеж, ул. Фридриха Энгельса, д.70
Самые низкие цены в Воронеже!
  • Инверсионные столы


Инверсионные массажные столы предоставляют огромные преимущества для борьбы с проблемами в области спине и шеи. Поскольку большинство людей работают более 6 часов, сидя перед компьютером, телефоном или выполняя механические задачи, это приводит к проблемам, связанным с растяжением и осанкой тела. Знаете ли вы, что когда мы встаём, мы выше, чем когда ложимся спать? Это происходит потому, что хрящ между позвонками сжимается из-за силы тяжести и веса тела. Регулярное использование складного инверсионного стола значительно улучшает осанку тела и позвоночника, помогает облегчать боль в спине и пояснице, а также поддерживать мышцы в тонусе. Все это всего за 10 минут ежедневного использования!



У людей, которые регулярно занимаются спортом, поднимают тяжести, страдают от лишнего веса или межпозвоночной грыжи, со временем меняется структура позвоночника. Возникает необходимость снять с него напряжение, растянуть, чтобы вернуть естественную форму. Одной из самых эффективных считается инверсионная терапия. Выздоровление позвоночника происходит за счет улучшения кровообращения при лежании под углом (не всегда вниз головой). Дополнительным преимуществом можно считать повышение иммунитета.

История и принцип работы инверсионного стола

Еще прародитель медицины Гиппократ писал о том, как лечил своих пациентов поднятием по лестнице ремнями. Он использовал для исцеления гравитацию, на современном языке это называют инверсией (перестановкой, переворачиванием). Началом современной истории этого метода считаются 1960-е годы, когда врач Р. Мартин (США) создал систему для управления силой гравитации. По-настоящему популярной инверсионная терапия стала в 1980-х, сейчас используется различными возрастными группами.

На данный момент это различные упражнения для растяжки спины на столе с опорой наклона, оснащенном прочной металлической рамой, мягкими креплениями для голеней и ступней, надежно закрепляющими ноги. Регулировка угла наклона производится, учитывая рост человека, фиксируется при помощи механического предохранителя.

Основное преимущество инверсионного стола — возможность постепенно увеличивать угол наклона. Перед покупкой желательно изучить инструкцию. В ней указаны параметры веса и роста людей, для которых тренажер предназначен.

Для установки требуется надежно закрепленный мат или коврик. Свободного пространства должно быть не менее 1,5 метров (в каждую сторону). Для первой тренировки оптимальный угол наклона 10 градусов. При ежедневном использовании его можно увеличивать на 5 градусов каждую неделю.

Забираться на стол нужно без спешки (особенно это важно при наличии лишнего веса), сразу закрепить ремнями лодыжки и ступни. Потом руки поднимаются над головой, тело выпрямляется. Желательно максимально расслабиться и прислушаться к ощущениям. Суставы и мышцы начинают растягиваться, но безболезненно, боли в спине, вызванные защемлением нервов, постепенно проходят.

Цель занятий на инверсионном столе — восстановить позвоночник путем растяжения дисков и расслабления мышц. Так как сосуды не входят в межпозвоночные диски, для восстановления используются ткани, расположенные рядом. При увеличении пространства между дисками в процессе растяжения они становятся более гладкими, расширяются. Восстановление начинается за счет притока питательных веществ. Со временем меняется форма позвоночника, улучшается осанка.

Плюсы и минусы применения инверсионного стола

Пользу такой тренажер может принести при использовании как для лечения спины, так для профилактики (как замены массажа при необходимости разгрузить позвоночник, восстановить гибкость суставов, снять стресс).

К достоинствам можно отнести:

  • снятие нагрузки со спины;
  • избавление от болей в спине;
  • устранение сдавливания спинномозговых нервов;
  • увеличение амплитуды движений;
  • повышение гибкости;
  • улучшение осанки;
  • укрепление связок и тренировку мышц у позвоночника;
  • стимуляцию кровоснабжения;
  • избавление от искривления позвоночника;
  • сохранение роста;
  • снижение риска развития варикозного расширения вен;
  • повышение функциональности головного мозга;
  • избавление от целлюлита;
  • расслабление в стрессовой ситуации.

При грыже позвоночника в процессе растягивания диски разжимаются, давление снижается, уменьшаются боли. Исчезает онемение конечностей и головные боли, вызванные смещением позвонков.

Если сравнивать с другими инверсионными приборами, стол для спины более физиологичный. Плоскость меняет угол наклона постепенно, что очень важно при ожирении и болезнях сосудов.

Минус всего один — необходимость в консультации врача перед использованием. Без обследования существует вероятность возникновения отрицательных последствий.

Показания и противопоказания тренажера

Кроме грыжи врач может рекомендовать упражнения на инверсионном столе при различных заболеваниях:

  • остеохондрозе;
  • протрузии в области поясницы;
  • лордозе, сколиозе;
  • слабости мышц или связок;
  • низкой амплитуде движений в суставах;
  • недостаточном кровообращении;
  • болях в спине и шее.

Отзывы врачей в основном рекомендательные, поэтому важно учесть противопоказания. Каждый должен понимать, что тренажер не способен полностью заменить лечение и избавить от серьезных заболеваний. Хотя есть врачи, у которых инверсионный стол установлен в кабинете.

Консультация врача обязательна из-за притока крови к голове, способного нанести вред при гипертонии, глаукоме, вентральной грыже, аневризме сосудов, аритмии, церебросклерозе, старческой деменции. Применение этого тренажера полностью исключается при беременности.

Как правильно использовать тренажер

Квалифицированную консультацию по периодичности и продолжительности занятий может предоставить только врач, базируясь на анамнез заболевания. Для тренировок требуется удобная одежда и обувь на шнурках.

При использовании тренажера для профилактики следует ориентироваться на общие рекомендации:

  • упражнения нужно делать 2 раза в день, на начальном этапе достаточно пары минут;
  • после окончания занятия следует несколько минут полежать в горизонтальном положении;
  • эффективность повышается при растяжке позвоночника с использованием рук, выполнении прогибов, выгибания и скручивания спины в стороны.

Оптимальный наклон не более 30-и градусов. Любое упражнение не стоит повторять более 15-и раз. Важно учесть, что для большинства людей максимальным считается угол наклона 60 градусов. Превышение нравится не каждому телу.

Топ 3 лучших производителей инверсионных столов

Инверсионные столы просты и безопасны в использовании, просты в установке, хранении и размещении. Их польза для спины просто неоценима! В современных моделях применяются новейшие технологии в виде массажных и тепловых подушек, обеспечивающих максимальную защиту спины. К преимуществам такой кушетки относится следующее:

  • Модели изготовлены из нержавеющей стали и характеризуются повышенной прочностью.
  • Столы имеют привлекательный внешний вид.
  • Позволяет пользователям получать максимальные выгоды наиболее удобным способом.
  • Готовы к использованию. Объем сборки минимален.
  • Это одни из самых прочных и долговечных столов.

Покупатели получают такие функции, как поддержка шеи, удобные мягкие сиденья и регулируемый ремень, которые помогают снять стресс и боль. 

Инверсионный стол для позвоночника следует подбирать индивидуально, учитывая состояние здоровья, требуемую нагрузку, рост и вес пользователя. Представляем обзор производителей, товар которых продаем.

OPTIFIT

Этот бренд предлагает складные инверсионные столы для домашнего использования. Толщина рамы 1,5 мм, рост пользователя 1,55-2,01 метров, вес до 136 кг, 3 регулируемых положения. Цена в среднем диапазоне (до 16,3 тыс.).

DFC

Столы стационарные с четырьмя углами наклона (20, 40, 60, 90 градусов). Рост пользователя 1,31-1,95 или 1,47-1,98 метров. Толщина стальной рамы 1,5 мм. Предлагаются модели для веса пользователя до 120, 136 и 200 кг. В отзывах отмечается высокая грузоподъемность и удлиненный рычаг для фиксации ног. Цена сравнительно низкая (от 12 тыс. рублей).

Z-UP

Корейский производитель поставляет оборудование для коммерческого использования. Цена в пределах 90-170 тыс. рублей. Наклоны на 53-93 градуса осуществляет электромотор, который подключается к обычной сети. Вес пользователей 120-136 кг, рост до 1,98 метров. В отзывах отмечается повышенная прочность рамы и наличие накладок, исключающих скольжение.

Модели имеют только положительные отзывы врачей. Поэтому, если вы хотите получать максимальную пользу от массажных процедур и предотвратить образование грыжи, а также других проблем с опорно-двигательным аппаратом, рекомендуем купить инверсионный стол.

Заключение

При правильном использовании инверсионный стол улучшает здоровье. Стремиться купить его дешево не стоит. Основной параметр вес тренажера, от него зависит устойчивость.

Существуют и другие важные параметры:

  • возможность настройки под рост;
  • податливость и возможность фиксации механических рычагов;
  • тип управления.

Под рост настраиваются все тренажеры, различается диапазон настроек. Для семьи, состоящей из очень высоких людей и подростков, один тренажер не подойдет. Перед покупкой это необходимо уточнить.

Столы с электромотором дорогие. Если проблем с деньгами нет, лучше выбрать такой тренажер. С другой стороны — моделям с механическим управлением не требуется техобслуживание. Менеджер может помочь подобрать модель по настройкам, выбор по стоимости за покупателем.

Купить инверсионный стол в Воронеже можно в нашем магазине по ул. Фридриха Энгельса дом 70, либо через интернет-магазин. У нас широкий ассортимент стационарных и складных тренажеров в разных ценовых категориях, при продаже предоставляется квалифицированная консультация. Опытные менеджеры не только помогают выбрать товар, но и рассказывают, как им пользоваться.

Гарантируем выгодные условия сотрудничества, а также бесплатно доставляем заказы на сумму от 7 тысяч рублей. Цену на инверсионный стол, подробное описание, характеристики можете посмотреть в каталоге, либо свяжитесь с нашими сотрудниками любым удобным для вас способом.